Mysore
阿斯坦加（Ashtanga）Mysore 自我練習：每天早晨，用自己的呼吸節奏練習，老師在旁一對一調整。
Kanna 佳娜｜台北大安區阿斯坦加瑜伽課程・Mysore 自我練習・瑜伽師資培訓
Bliss With Kanna
是一個充滿溫暖、安樂的小小宇宙。願我能像一位老朋友，溫柔陪伴你透過 Ashtanga 瑜伽、蔬食生活與 Vipassana 內觀，在簡單的日常中重新連結身體、心靈與生活。這不只是練習，更是一段回歸自我、由內而外欣然覺察幸福的旅程。
台北市大安區・阿斯坦加瑜伽課程・Mysore 自我練習・瑜伽師資培訓
Who I walk with
- 01想放慢腳步的上班族
- 02第一次練 Ashtanga 的你
- 03想成為瑜伽老師的人
- 04蔬食生活新手
- 05想找回安定的人
what kind of morning are you dreaming of?
瑜伽課程
Classes
Teacher Training
瑜伽師資培訓：從練習到教學，陪你找到屬於自己的教學風格。
Retreat
瑜伽旅行：離開日常，在山海之間練習、吃得簡單、好好休息。
願我能持續陪伴每一位練習者
一起找到屬於自己的平靜與安樂
Kanna
說說瑜伽
Journal
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KannaPick
Ahap's 韓國瑜伽品牌代購・Kanna 親自穿過、挑過的瑜伽服飾
謝謝你來，下次墊子上見
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