BLISS WITH KANNA
Kanna 說說瑜伽
練習、教學，和生活裡的瑜伽
2025.10.14
體態上的改變是一種提醒
我說的體態會偏向是，可能習慣聳肩啊、容易過度挺胸、或是走路外八...等等的這種體態， 前陣子因為腳趾骨折的關係，第一次發現自己的髖可以這麼緊繃！ 沒錯，身體很細…
#瑜伽老師#瑜伽#瑜伽練習者#個人成長
2025.10.14
《瑜伽算不算運動？》 瑜伽，從身體的開始，走向生活的全部
從流汗到安定，瑜伽帶給我們的不只是一場運動 會有這樣的想法，是因為在這週練習中，老師提出了一個問題： 我們練習體位法跟馬戲團、跟體操有什麼不一樣？ 哇！確實一開…
#瑜伽#瑜伽老師#瑜伽練習者#個人成長
2025.07.19
瑜伽老師，就是一人公司、你就是自己的事業體！
瑜伽老師，甚至是我們每個人…… 早就是自己的一人公司不只是教課而已， 你教的模樣、說話的風格、學生對你的感覺， 全部都是「你」這個品牌的樣子。 而要做自己的老闆…
#瑜伽老師#自媒體#個人成長
2025.07.15
教你所練，教出風格！瑜伽老師成長必備的5個教學技巧
新手老師時期， 我也曾花很多時間思考課程排序 但教課時卻總感覺還是落東落西，忘記到底備了什麼。 當聽到豐富經驗的老師們說，備課時間很短，15分鐘內就可以完成。 …
#瑜伽老師#瑜伽練習者#個人成長#自媒體